İftarda bu iki kurala dikkat: Sindirimi kolay yiyecekler tercih edin ve yavaş yiyin
Ramazan ayında ne kadar yediğimiz üzere ne yediğimiz de çok kıymetli. İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Kısmı Dr. Öğretim Üyesi Melike Şeyma Deniz, Ramazan ayında beslenmeyle ilgili dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. “Sahura kesinlikle kalkmalı ve besleyici bir öğün planlanmalı” diyen Deniz, “İftarda ise sindirimi kolay yiyecekler tercih etmek ve yavaş yemek iki değerli kural” kelamlarıyla sıhhat için dikkat edilmesi gerekenleri vurguladı.