Her bayram olduğu üzere pek çok konutta konuklara ikram edilecek tatlılar ve sarmalar heyecanla hazırlandı, şekerler ve çikolatalar da yerini aldı. Fakat bayram sevincine eşlik eden bu besinleri tüketirken çoka kaçmamak, bilhassa oruç tutanlar için yavaşlayan metabolizmaya birden yüklenmemek sağlıklı bir bayram geçirmek için olmazsa olmazlar karşımıza çıkıyor
Ramazan ayını sağlıklı tamamlamak için tekliflerde bulunan Diyetisyen Çağlasu Alageyik, “Ramazan ayında sağlıklı beslenme, oruç tutarken gücünüzü müdafaanın ve bedeninizi istikrarda tutmanın anahtarıdır. İftarda ve sahurda yanlışsız besinleri seçmek, oruç müddetince gücünüzü istikrarda tutar” dedi.
Ramazan ayında tutulan oruç, bedendeki pek çok hayati sistemde değerli değişikler meydana getirebiliyor.
İzmir Büyükşehir Belediyesi, kentteki 6 noktada üniversite öğrencilerine fiyatsız yemek dağıtımını sürdürüyor. İzmir Büyükşehir Belediyesi’nin bünyesindeki aşevinin ürettiği sağlıklı, lezzetli ve hijyenik yemekler günde 3 bin bireye ulaşıyor. İzmir’de üniversitede okuyan ve hizmetten faydalanan öğrenciler uygulamadan keyifli.
Ramazan ayında ne kadar yediğimiz üzere ne yediğimiz de çok kıymetli. İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Kısmı Dr. Öğretim Üyesi Melike Şeyma Deniz, Ramazan ayında beslenmeyle ilgili dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. “Sahura kesinlikle kalkmalı ve besleyici bir öğün planlanmalı” diyen Deniz, “İftarda ise sindirimi kolay yiyecekler tercih etmek ve yavaş yemek iki değerli kural” kelamlarıyla sıhhat için dikkat edilmesi gerekenleri vurguladı.
İzmir Büyükşehir Belediye Lideri Dr. Cemil Tugay, tencerelerin gereksinim sahibi yurttaşlar ve iftar sofraları için kaynadığı İzmir Büyükşehir Belediyesi Aşevi’ni ziyaret etti. Günde 30 bin kişilik yemek üreten aşevinde özveriyle çalışan çalışana teşekkür eden Lider Tugay eline kepçeyi alarak yemek hazırlığına katıldı.